Aqua-Fitness


aquafitness

Bei Aqua-Fitness handelt es sich um dynamische Bewegungsformen, bei denen die gesamte Skelettmuskulatur bewegt wird.
Der große Vorteil der Aqua-Fitness liegt darin, dass es sich um Bewegungen hadelt, die jeder Mensch durchführen kann.
Da das Wasser den Körper in einen schwebenden Zustand versetzt und die Bewegungsgeschwindigkeit herabsetzt. Das Alter des Übenden spielt ebenfals keine Rolle.




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