Nordic Walking

  • Dienstag von 17:00 - 18:30 Uhr (Sommerhalbjahr)
    Dienstag von 16:00 - 17:30 Uhr (Winterhalbjahr) am Parkplatz Schillerturm
    Info: Michael Molitor, Tel: 06171-21421

Nordic Walking ist eine der schönsten und abwechslungsreichsten Arten im Freien zu gehen. Es stammtNordicWalking ursprünglich aus Finnland und ist eine Mischung aus Walken und Sommer-Skilanglauf. Nur walkt man ohne Langlauf-Ski und stützt sich mit Hilfe von Spezialstöcken ab. Die speziellen Handschlaufen der Stöcke geben sicheren Halt und gute Führung. Die Stöcke geben bei schwierigem Untergrund sicheren Halt und mildern den Aufprall, wenn es bergab geht. Durch den richtigen Einsatz der Stöcke werden Arme, Beine und Oberkörper gleichmäßig belastet und gekräftigt. Außerdem werden Knochen und Gelenke geschont und Muskelkater kann verhindert werden. Im Vergleich zum normalen Walking ohne Stöcke ist Nordic Walking bis zu 50 Prozent effizienter.

Nordic Walking eignet sich für fast jeden, ob männlich oder weiblich, jung oder alt, sportlich oder weniger sportlich Nordic Walking ist leicht und schnell erlernbar.

Nordic Walker finden in jedem Gelände ideale Trainingsbedingungen. Das Wetter ist egal, nur die Ausrüstung muss stimmen!