DAUER (Aqua) Jogger

Dauer (Aqua) Jogger

Bei Aqua-Jogging handelt es sich um dynamische Bewegungsformen, bei denen die gesamte Skelettmuskulatur bewegt wird.
Der große Vorteil der Aqua-Jogging liegt darin, dass es sich um Bewegungen handelt, die jeder Mensch durchführen kann,
da das Wasser den Körper in einen schwebenden Zustand versetzt und die Bewegungsgeschwindigkeit herabsetzt. Das Alter des Übenden spielt ebenfalls keine Rolle.

Vereinsdauerjogger:
Freitags: 11.00-11.45 Uhr