Kraul- / Technik-Kurse (Kinder und Erwachsene)
Sie möchten Ihre Schwimmtechnik verbessern bzw. die richtige Technik erlernen?
Für Erwachsene bieten wir sowohl einen reinen Kraul- als auch einen Kurs an, in dem die aktuelle Kraul- und Brusttechnik erlernt / verbessert werden kann.
Die Kinder-Kraul- bzw. Technik-Kurse zielen darauf ab, das stilgerechte Schwimmen zu erlernen / zu verbessern. Nur so sind z.B. die zeitlichen Anforderungen für die Abzeichen Silber und insbesondere Gold überhaupt zu erfüllen. Daneben wird auch der Startsprung und das Streckentauchen erlernt bzw. geübt.
Wichtig für alle Kurse:
Da sowohl das Kraulen als auch die richtige Brusttechnik beinhalten, dass beim Schwimmen der Kopf unter Wasser ist, sollten hier keine Ängste oder Vorbehalte bestehen.
Außerdem ist es sinnvoll, neben der 1x pro Woche stattfindenden Kurseinheit die gezeigten Techniken selbstständig weiter zu üben, um sie zu verinnerlichen.
1 Übungsleiter - 10 Kinder
Voraussetzung:
- Bronze / sicheres Schwimmen
- Alter: 6 - 10 Jahre
Inhalt:
- Erlernen des Kraulschwimmens
- Üben der richtigen Brusttechnik
- Erlernen der Atemtechnik
- Erlernen Startsprung
- Erlernen Streckentauchen
Ziel:
Technik erlernen / sichern, um weitere Abzeichen erwerben zu können.
1 Übungsleiter - 10 Kinder
Voraussetzung:
- Bronze / sicheres Schwimmen
- Alter: ab 8 Jahren
Inhalt:
- Verbesserung der Atemtechnik
- Verbesserung der Kraultechnik
- Verbesserung der Bruststechnik
- Startsprung üben
- Streckentauchen üben
Ziel:
50m richtiges und sicheres Kraul- und Brustschwimmen
Ideal, um sich auf das Silber- oder Gold-Abzeichen vorzubereiten.
1 Übungsleiter - 10 Erwachsene
Voraussetzung:
sicheres Schwimmen
Inhalte:
- Verbesserung der Brustschwimm-Technik
- Erlernen Atemtechnik Brust
- Erlernen des Kraulschwimmens
- Erlernen der Atemtechnik Kraul
- Verbesserung der Kraultechnik
1 Übungsleiter - 10 Erwachsene
Voraussetzung:
sicheres Schwimmen
Inhalte:
- Erlernen des Kraulschwimmens
- Erlernen der Atemtechnik
- Verbesserung der Kraultechnik
