Für Erwachsene

Unterstützt durch Musik werden dynamische Bewegungsformen trainiert, bei denen die gesamte Skelettmuskulatur bewegt wird. Da das Wasser den Körper in einen schwebenden Zustand versetzt und die Bewegungsgeschwindigkeit herabsetzt sind diese Trainingseinheiten für jedes Alter und Fitness-Level geeignet.  

Effektives Training, bei dem Sie mit viel Spaß und Abwechslung Ihre Muskelkraft und Ihre Kondition fördern, gleichzeitig aber Ihre Gelenke, Bänder und Knochen schonen.