Gymnastik
Aktiv im Alter
Vital und beweglich ein Leben lang.
Aktivieren und Bewegen, sicheres Gehen und Stehen für mehr Kraft und Schwung.
Durch gezieltes Training erhält man die Beweglichkeit und körperliche Fitness bis ans Lebensende.
Wir bieten in 2 unterschiedlichen Trainingsgruppen Möglichkeiten an, sich fit und beweglich zu halten.
Vital und beweglich ein Leben lang.
Aktivieren und Bewegen, sicheres Gehen und Stehen für mehr Kraft und Schwung.
Durch gezieltes Training erhält man die Beweglichkeit und körperliche Fitness bis ans Lebensende.
Wir bieten in 2 unterschiedlichen Trainingsgruppen Möglichkeiten an, sich fit und beweglich zu halten.
Trainingszeiten
Angebote
Wochentag: | Mittwoch |
Zeit: | 18:30 – 19:30 |
Angebot: | Funktionsgymnastik Frauen ab 50 Jahren |
Ort: | Sporthalle Hans-Magiera-Schule (vormals Helen-Keller-Schule) |
Funktionsgymnastik Frauen ab 50 Jahren
Jeden Mittwoch treffen sich die Frauen ab "50". Mit Gymnastik, Musik und guter Laune wird sich fit gehalten.Grundsätzlich geht es immer um den ganzen Körper, Fehlhaltungen wird entgegengewirkt, Muskelaufbau wird trainiert.Der bunte Mix an Übungen mobilisiert die Wirbelsäule und dehnt die einzelnen Muskelgruppen, Training von Koordination und Körperwahrnehmung.
Kontakt: Judith Kamper
Tel: 0171-2639133
Email: Freizeitgruppen@schwimmclub.de
Im Portugall 15 (Seiteneingang Marxstraße)
61440 Oberursel
Deutschland
Mittwoch | 18:30 – 19:30 | Sporthalle Hans-Magiera-Schule (vormals Helen-Keller-Schule) |
Wochentag: | Donnerstag |
Zeit: | 17:00 – 18:00 |
Angebot: | Fit & Fun ab 60 plus |
Ort: | Sporthalle Hans-Magiera-Schule (vormals Helen-Keller-Schule) |
Fit & Fun ab 60 plus
Sport kann auch im fortgeschrittenen Alter noch Spaß machen und dient der körperlichen Fitness und dem geselligen Miteinander. Durch Vorbeugung und Reduzierung gesundheitlicher Risiken Schulen wir unsere Haltung, aktivieren Herz und Kreislauf.„Schwung statt Schneckentempo“ Wir dehnen unsere Muskeln mit Einsatz verschiedener Sportgeräte, so dass die Sportstunden sehr viel Abwechslung bieten. Im Vordergrund stehen die Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit, der Kraft sowie der Beweglichkeit. Spaß und Freude an der Bewegung sowie der Spaß kommen nicht zu kurz.Unsere Gruppe freut sich auf Zuwachs.
10 Einheiten kosten 38 Euro, eine kostenlose Schnupperstunde ist möglich.
Mitglieder trainieren kostenlos
Anmeldung in der ersten Stunde, vorab per Mail unter verwaltung@schwimmclub.de oder telefonisch zu den Bürozeiten unter 06171-23808
Im Portugall 15 (Seiteneingang Marxstraße)
61440 Oberursel
Deutschland
Donnerstag | 17:00 – 18:00 | Sporthalle Hans-Magiera-Schule (vormals Helen-Keller-Schule) |
Wochentag | Zeit | Angebot | Ort | ||||
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Mittwoch | 18:30 – 19:30 | Funktionsgymnastik Frauen ab 50 Jahren | Sporthalle Hans-Magiera-Schule (vormals Helen-Keller-Schule) | ||||
Funktionsgymnastik Frauen ab 50 JahrenJeden Mittwoch treffen sich die Frauen ab "50". Mit Gymnastik, Musik und guter Laune wird sich fit gehalten.Grundsätzlich geht es immer um den ganzen Körper, Fehlhaltungen wird entgegengewirkt, Muskelaufbau wird trainiert.Der bunte Mix an Übungen mobilisiert die Wirbelsäule und dehnt die einzelnen Muskelgruppen, Training von Koordination und Körperwahrnehmung. Kontakt: Judith Kamper Infos Sportart:Gymnastik Alter:ab 50 Jahre Sportart:Gymnastik Zielgruppe:Senioren Ort Sporthalle Hans-Magiera-Schule (vormals Helen-Keller-Schule) Im Portugall 15 (Seiteneingang Marxstraße) 61440 Oberursel Deutschland Termine
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Donnerstag | 17:00 – 18:00 | Fit & Fun ab 60 plus | Sporthalle Hans-Magiera-Schule (vormals Helen-Keller-Schule) | ||||
Fit & Fun ab 60 plusSport kann auch im fortgeschrittenen Alter noch Spaß machen und dient der körperlichen Fitness und dem geselligen Miteinander. Durch Vorbeugung und Reduzierung gesundheitlicher Risiken Schulen wir unsere Haltung, aktivieren Herz und Kreislauf.„Schwung statt Schneckentempo“ Wir dehnen unsere Muskeln mit Einsatz verschiedener Sportgeräte, so dass die Sportstunden sehr viel Abwechslung bieten. Im Vordergrund stehen die Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit, der Kraft sowie der Beweglichkeit. Spaß und Freude an der Bewegung sowie der Spaß kommen nicht zu kurz.Unsere Gruppe freut sich auf Zuwachs. Anmeldung in der ersten Stunde, vorab per Mail unter verwaltung@schwimmclub.de oder telefonisch zu den Bürozeiten unter 06171-23808 Infos Sportart:Gymnastik Alter:ab 60 Jahre Sportart:Gymnastik Zielgruppe:Senioren Ort Sporthalle Hans-Magiera-Schule (vormals Helen-Keller-Schule) Im Portugall 15 (Seiteneingang Marxstraße) 61440 Oberursel Deutschland Termine
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