Nordic Walking ist eine der schönsten und abwechslungsreichsten Arten im Freien zu gehen.

Es stammt ursprünglich aus Finnland und ist eine Mischung aus Walken und Sommer-Skilanglauf. Nur walkt man ohne Langlauf-Ski und stützt sich mit Hilfe von Spezialstöcken ab.

Die speziellen Handschlaufen der Stöcke geben sicheren Halt und gute Führung. Die Stöcke geben bei schwierigem Untergrund Sicherheit und mildern den Aufprall, wenn es bergab geht.

Durch den richtigen Einsatz der Stöcke werden Arme, Beine und Oberkörper gleichmäßig belastet und gekräftigt. Außerdem werden Knochen und Gelenke geschont und Muskelkater kann verhindert werden.

Im Vergleich zum normalen Walking ohne Stöcke ist Nordic Walking bis zu 50 Prozent effizienter. Nordic Walking eignet sich für fast jeden, ob männlich oder weiblich, jung oder alt, sportlich oder weniger sportlich.

Nordic Walking ist leicht und schnell erlernbar und in jedem Gelände sind ideale Trainingsbedingungen zu finden.

Unabhängig vom Wetter - nur die Ausrüstung muss stimmen!

In unserer Gruppe ist noch Platz!

Komm doch einfach mal zum Schnuppern vorbei.

Nähere Informationen unter verwaltung(a)schwimmclub.de